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鼻呼吸を再確認!!

鼻呼吸を再確認!!

鼻呼吸をしていますか??

わたくし、今鼻炎で鼻がつまっていて鼻呼吸が苦しいです(笑)

でも、鼻呼吸がしたくてたまらない!!

花粉症のお友達も多く、「鼻を外して投げたいよね!!」って話してます。

 

そこでこんな本を見つけました!!

「鼻のせいかもしれません」筑摩書房 黄川田徹 著 ヨシタケシンスケ 画

 

 

 

ほっとかないで、はなづまり!!

 

この本の三分の一は、子どもでも読みやすい絵本のように書かれていて、鼻づまりをほおっておくと…と言うのが分かりやすく書かれています。

 

今まで鼻呼吸だとこんなに悪い影響があります!…と伝えてきたことが分かりやすく書いてありました!!

 

夜息苦しくて目が覚める

夜眠れないので昼間ぼーっとしちゃう

イライラして集中できなくなる。だから勉強もできない

息苦しいからだんだん姿勢が悪くなる

背が伸びにくくなる

ごはんをあんまり食べたくなくなる

苦しいから運動も苦手になる

 

たかが鼻づまりですがこわいですね…

 

よく眠れていますか??

自分の鼻と向き合ってみましょう!!!

 

 



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