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キッズルームブログ

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果糖ぶどう糖液糖ってなに?

私たちの普段の生活で結構入り込んでいるのが「果糖ぶどう糖液糖」。 果糖の性質として、低温だと普通の砂糖より甘く感じる性質があるため、清涼飲料水、ノンオイルドレッシング、焼き肉のたれ、お鍋のスープの素、乳酸菌飲料、納豆のたれ、みりん風調味料、ヨーグルトなど…さまざまな製品に使 …

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歯並びは普段の癖から変わる!?

歯並びは、あごや歯の大きさでももちろん変わってきますが、普段の生活の中での癖や習慣からも歯並びに変化が出るそうです。 幼児期でいうと、食事の時の座り方一つで大きな違いが出ることも。 座卓で正座をするよりテーブルに椅子で座り、さらには子ども用の椅子にしっかりと足をつけて …

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子どものおやつは4度目の「食事」です!!

昨日、子どものおやつ=お菓子ではなく、3回の食事に加えておやつを摂ることで、1日の栄養量を摂取しているのです…ということをお伝えしましたが、果たしておやつは何を食べたらいいのか悩んでしまいますよね…。 そこで今日は、おやつについて調べてみました。 《おすすめするおやつ …

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おやつは4度目の食事  ☆パート1☆

みなさん、こんにちは(*^-^*) 大寒波による急激な冷え込みで、耳が凍るような寒さですね。 さて、今日はおやつの話です。 みなさん、「おやつといえば、お菓子をたべるもの」と思っていませんか? 子どもは体重の1kgあたりのエネルギーや栄養素が大人に比べて2 …

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朝ごはんを食べるということ

みなさん、こんにちは(^^)/ お子さんもお家の方も、みなさん毎日朝ごはんをしっかり食べていますか? 私たちは寝ている間も多くのエネルギーを使っています。 そのため、朝起きた時に体はエネルギー不足になっているので、朝ごはんでしっかりとエネルギーを補給する必要があ …

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キッズルームについて

はる歯科クリニックのホームページからこちらをご覧いただいているとのお話をいただき、とてもうれしく思っております(^^) その中でも「キッズルームがあるからはる歯科クリニックにきました」という方もいてくださるので これからも保育士一同力を合わせて子どもたちの笑顔いっぱい …

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砂糖の量とむし歯菌の働き

1日の砂糖の摂取量は、大人30g こども20gが目安です。 砂糖の摂取量が多いとむし歯菌は活性化し、むし歯の原因となる酸を出します。 そのため、この量を越えるとむし歯が発生しやすくなります。   〈1日の砂糖の摂取量を守っている場合〉 むし …

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食事は規則正しく決まった時間に!

先日、酸性とアルカリ性の食品について投稿しましたが、お口の中が酸性になると、むし歯になりやすくなります。 食事やおやつをとるたびに、お口の中は数分で酸性になり、歯の表面のミネラル成分が溶かされ始めます(脱灰)。 40分ほど時間がたつと、だ液の働きによりお口の中が中性に …

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食後30分は歯を磨かない方がいいの?

チラッと耳にしたことですが、酸性の飲食物(☆印に捕足有り)を摂取したときは、酸で歯の表面が溶けてもろくなっているため、食後すぐに歯磨きをすると歯が削れる…という説が広まっています。 果たしてその真相はどうなのか、少し調べてみました。 その結果… 酸性の飲食物を取 …

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絵本の紹介です(^-^)

「だれがはみがきをするの?」 作 フレッド・エールリヒ 絵 エミリー・ボーラム 訳 石原良純 Gakken   動物は歯ブラシを使って歯を磨きません。 ではどうするのか。 簡単な説明でわかりやすく、さらに人間が歯磨 …

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