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ブログ

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いよいよ明日は…(^-^)

先日、9月20日のブログでもお知らせしましたが、はる歯科クリニック恒例「むし歯予防イベント(11月12日)」のご予約が、いよいよ明日の11時より受付を開始致します。

 

イベントの詳細は、先日のブログにもアップしてありますが、百聞は一見に如かず!!!

 

前回のイベントの様子をご覧くださいませ!!

 

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このような感じで、大盛り上がりでした!!!

 

今回もお楽しみ頂ける内容盛りだくさんでお待ちしておりますので、お友達をお誘いあわせの上、ぜひ足をお運びくださいね!!

 

ご予約は、明日10月1日(土)11時より

電話 855-0826

又は、当院2階受付にて、ご予約を承ります(^-^)

 

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生体リズムについて

私たちは「夜になると眠り、朝になると目覚める」という生体リズムを持っています。

生体リズムは約25時間の周期ですが、地球時間は24時間なので、ずれがあります。

このずれは朝の光を浴び、朝ごはんを食べることで調整されます。

しかし朝寝坊をして朝の光を浴びることができないと、このずれが調整されずに、時差ボケのような状態になってしまいます。

それを防ぐためにも、早寝早起きを心がけましょうね(^_-)-☆

☆乳歯はとても大切です☆

☆生え代わりの頃

乳歯の根は永久歯と接触すると、その圧迫により自然に吸収されます。

根がなくなると、乳歯が生えていたところに永久歯が生えてきます。

 

乳歯をひどいむし歯にすると………

 

乳歯の歯髄や歯の根のまわりに化膿した病巣があったり歯髄が死んでしまったりしていると、自然な歯の根の吸収ができなくなり、歯並びが悪くなります。

 

☆乳歯をむし歯で早く抜いてしまうと

歯はお互いにもたれかかったような状態で生えています。

乳歯の奥歯をむし歯にして早く抜いてしまうと、奥の第一大臼歯が前に寄ってしまい、後から生えてくる永久歯のスペースがなくなり、歯並びが悪くなります。

 

乳歯は「どうせ抜けてしまう歯だから…」と安易に考えがちですが、子ども達が健康に育つための大切な役目をしています。

また、きれいな歯並びをつくるためには、むし歯の治療をすることや、何でもよく噛んで食べることが大切です。

ごちそう様が増えるとむし歯が増える?

みなさんに1つクイズがあります!!!

 

板チョコが一枚ありました。

 

そのチョコレートを、一枚一回で全部食べるのと、一枚を四等分にし四回に分けて食べるのでは、むし歯になりやすいのはどちらの食べ方でしょうか?

 

二つの食べ方とも、食べる量に変わりはありませんが、一枚を四等分に分けて食べるほうが、むし歯になりやすいのです!!!

 

むし歯菌の塊(歯垢)が歯を溶かす酸を出すのは、甘い物を食べた後20分くらいです。

 

何回にも分けて食べると酸を出す回数が増えて、むし歯ができやすくなります。

 

おやつは量よりも回数が多い方がむし歯になりやすいのです。

 

ダラダラ食べはむし歯の元になりやすいので、おやつは一日一回、量と時間を決めて食べましょう♪

 

 

☆今年もハロウィンイベント行います☆

今日は先日のブログに引き続き、はる歯科クリニックよりお楽しみのお知らせがあります(^^)/

 

町を歩けば、ハロウィンの飾りやお菓子がチラホラ見受けられるようになり、なんだかワクワクする季節になってきました♪♪♪

 

そこで、はる歯科クリニックでも毎年恒例の☆ハロウィンイベント☆を開催いたします!!!

 

10月29日(土)9:30~12:00 14:30~16:30

10月31日(月)9:30~12:00 14:30~18:00

 

当院開院時間内に受付までお越しください!!

 

合言葉「トリック オア トリート」を言うと、先着100名様にむし歯にならないお菓子をプレゼントいたします\(^o^)/

 

必ずおうちの人とご一緒にいらしてくださいね(*^^*)

 

当日、ご予約が入っていなくてもプレゼント致しますので、ぜひ足をお運びくださいね(^_-)-☆

 

スタッフ一同、心よりお待ちしておりま~す!!!

 

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☆虫歯予防イベント開催のお知らせ☆

パンパカパ―――ン!!!

 

お待ちかねにしてくださっている方も多い、はる歯科クリニック恒例の、虫歯予防イベントの開催が決定しましたので、皆様にお知らせいたします(^^)/

 

今までは、年に一度の開催でしたが、ご好評につき今年は二回目のイベントを予定しております!!

 

☆日時☆

11月12日㈯

第一部 10:00~

第二部 13:00~

約1時間程度の予定です!!

 

☆内容☆

・保護者様のお口をお借りしてのちびっこ歯医者さん

・Doctorや保育士、管理栄養士よる食育のお話やパネルシアターand more…

 

☆参加条件☆

・年長児~小学6年生まで

・初めてイベントに参加される方優先

・1家庭につき、お子様1名と保護者様1名のペアを2組まで

 

☆イベントお申込み方法☆

10月1日㈯11:00より

電話855-0826または、ご来院にて参加予約を承ります。

 

イベントのご参加は、はる歯科クリニックの患者様でなくてOKなので、お友達の皆さんをお誘いあわせの上、足をお運びくださいね!!!

 

ただし、ご予約制になっておりますので、ご予約はお忘れなくお願い致します。

 

イベントをきっかけに、『お口の中から全身の健康へ』の関心を持って頂けたら、嬉しいです!!!

 

お土産もご用意しておりますので、お楽しみに(^-^)

 

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知らないうちに砂糖依存症に!?

砂糖を摂取すると、脳の中で様々な脳内神経伝達物質が分泌されます。

これらは危険なものではないのですが、人に癒しを与える麻薬のような性質を持っています。

身体が疲れた時やストレスを感じる度に甘いものを食べて癒しを得るようになると、この快感がクセになり、やがて中毒のように

砂糖を摂ること=幸せな気持ちになる』

と無意識に脳が感じるようになってしまいます。

快感を得るために砂糖を摂る、この悪のスパイラルに陥るのが砂糖依存症です。

 

 

砂糖は清涼飲料水やパン、スープなどの加工品、調味料にも含まれています。

普段甘いお菓子を食べない人でも知らず知らずのうちに砂糖を大量摂取し、砂糖依存症になる可能性があります。

 

普段の食生活を見直してみましょう☆

ビタミンB

こんにちは(^^♪

先日発行した食育通信に掲載済みですが、今日はビタミンBの話です。

みなさん、ビタミンBというとどんな食品を思い浮かべますか?

 

☆ビタミンBを多く含む食品☆

ぶたにく

かつお

レバー

にんにく

大豆

うなぎ

 

これらの食品、みなさん積極的に摂取していますか?

 

ビタミンBが不足すると、糖質の代謝がうまくできず乳酸として体に蓄積していきます。

これが原因で疲労や筋肉痛、肩こり、歯ぎしり、くいしばりを引き起こします。

 

私自身、無意識のうちにくいしばりがひどく歯に悪影響を及ぼしていました。(現在は意識するよう気をつけていますが、気づくと力いっぱいくいしばっていることが多く、なかなか良くなりません。)

 

ビタミンBを多く含む食品をなるべく摂取するようにこころ掛けて、なおかつナイアシンサプリメントを飲んで日々のケアに努めています。

 

皆さんも、ビタミンBを普段の食事にどんどん取り入れましょうね(^^)/

十五夜

img_0303はる歯科クリニックの入り口に十五夜のモチーフが飾られています。

受付のⅯちゃんと「十五夜って…いつ?」と話しになり、すぐに答えられなかったので(◎_◎;)調べてみました。

 

十五夜とは…

「満ち欠けする月の様子」や「作物が月の満ち欠けとともに成長する」ことから、

  1. 農作物の収穫
  2. ものごとの結実
  3. 祖先とのつながり

を連想し、それぞれに感謝し祈るようになったのが十五夜です。

旧暦では、月の満ち欠けにより日付を決めていましたので、十五夜(中秋の名月)とは、旧暦8月15日の満月を意味します。

また、旧暦で秋は、7月~9月となっており、その真中の日が旧暦の8月15日になるため「中秋」と呼ばれます。

新暦では、9月7日~10月8日頃にあたります。

十五夜は、正確に言うと毎年違う日なんです。

旧暦の十五夜を新暦に置き換えて、9月15日と思っている方も多いでしょう。

しかし、月の満ち欠けを基準にしていた旧暦と、太陽の動きを基準にしている現在の暦にはズレが生じます。

そのため、実際には毎年9月中旬~10月上旬の間に旧暦の8月15日がやってきます。

これだけ幅があると何かと大変なため、十五夜関連の行事を毎年9月15日に固定化している場合もありますが、正確には違うのです。

十五夜は、今年は9月15日。

 

だそうです。

今年は15日♪

ちなみに満月は17日だそうです。

ススキは稲穂に似てるから飾られるそうです。

受付のⅯちゃんは「お団子食べなきゃ~」って言っていたけど(^-^)

我が家ではススキを飾ってみようかな(^^♪って思いました。

(もちろんその横にはお団子を置きますけどね♪)

 

フロス、使っていますか?

こちらのブログでも度々ご紹介していますが、

むし歯予防のためにとても大切なので、また掲載させていただきます☆

毎日、夜寝る前のはみがき時に

フロスを通した後歯ブラシでブラッシングすることをお勧めします♪

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当院でお求めになることが出来るフロスの種類が、以前より増えました(^-^)

どれが合うのかわからない方は、お気軽にスタッフにお声掛けくださいね☆

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