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年末年始・休診日のお知らせ

寒さが一段と厳しくなってきた今日この頃…

 

今年も残すところ、後わずかになりました。

 

年末年始休診日は、12月28日(水)午後~1月5日(木)です。

 

新年は1月6日(金)10時~診療開始致します。

 

休診中に急なお痛みなどがございまいたら、

休日歯科診療所

046-823-0062

まで、ご連絡お願い致します。

 

来年も皆さまの『お口の中から全身の健康』を守るお手伝いができるよう、スタッフ一同頑張らせていただきます。

 

皆さま良いお年をお迎えください。

 

はる歯科クリニック

 

 

風邪・インフルエンザに気をつけましょう!!

冬休みに入り、楽しみなことが待っているかもしれませんが、風邪やインフルエンザが流行ってくるときです。

 

市内の学校では、早くも冬休み前にインフルエンザが原因で、学級閉鎖になる所もあったようです。

 

しっかり栄養を摂ったり、手洗い・うがいを徹底して、病気に負けない体作りをしていきましょう!!

 

《風邪・インフルエンザの予防方法》

・好き嫌いをしない

・手洗い・うがいをしっかりする

・部屋の換気をする

・人混みではマスクをする

 

風邪とインフルエンザには同じような症状が出ることが多いため、『重い風邪』と『軽いインフルエンザ』は区別が難しいことがあります。

 

「いつもと違うな…」と思ったら、早めにお医者さんに診てもらうことが大切です。

 

皆さまが元気に新しい年を迎えることができますように…☆

今年も残り僅かになりましたね…

今日のキッズルームは、小学校が冬休みに入ったこともあり、いつもに増して可愛いキッズ達で大賑わい!!!

 

久しぶりにお会いするお子様たちの成長に嬉しくなる一日でした♪

 

そんなキッズ達も今日は先週末のXmasの話題で持ち切りで、サンタさんの話やプレゼント話で盛り上がり、私までハッピーな気持ちをおすそ分けしてもらいました(*^^*)

 

サンタさんからプレゼントしてもらったおもちゃを、キッズルームに嬉しそうに持ってきてくれた男の子…、サンタさんがお家に入れるように窓の鍵を開けて眠りについた女の子…子どもたちのXmasを心待ちにしていたお子様たちの気持ちがなんとも可愛らしいですね(^-^)

 

小学校も冬休みに入り、たくさんのお子様たち会えるのを楽しみにしています(^_-)-☆

 

元気なお顔を見せてくれたら嬉しいな(^o^)/

 

 

 

 

 

 

ビタミン、摂取していますか?

体の調子を整える「ビタミン」

 

ビタミンCは、水溶性のビタミンの1つで、コラーゲンの合成をサポートしてくれます。

強い抗酸化作用があるなど、様々な働きがあります。

ビタミンCを多く含む食べ物には、赤ピーマン、ブロッコリー、芽キャベツ、キウイフルーツ、柿などがあります。

 

ビタミンAは、脂溶性のビタミンの1つで、全身の皮膚や喉や鼻などの粘膜の健康を維持したり、目の健康を保ったりする働きがあります。

ビタミンAを多く含む食べ物には、レバー、ぎんだら、モロヘイヤ、にんじん、かぼちゃなどがあります。

 

風邪が流行しています。

普段からビタミンを多く含む食事を心掛けて、体調を崩さないように気をつけましょう(^-^)

 

 

 

 

 

明日は冬至♪

明日は冬至ですね(^-^)

冬至は一年の中で昼間が最も短く、夜が最も長い日です。

この日を過ぎると日は次第に長くなっていきます。

割と朝寝坊がちな私でも、最近綺麗な日の出を見ることが出来るので、日の出とともに起きる気持ち良さを続けていけたらなぁ…なんて思ったりもします(*^^*)

 

冬至にカボチャを食べたり、ゆず湯に入ったりすると風邪をひかないと言われていますね。

明日の学校給食でも、かぼちゃのポタージュがメニューに組み込まれていました。

各ご家庭でも当時ならではの風習を楽しめたらいいですね♪

ミーティングを行いました!!

先日の土曜日は、スタッフ全員が集合し、今年最後のミーティングを行いました!

 

2016年の良かった点・悪かった点を振り返り、来年への取り組みを確認しあいました!

 

師走を迎え、バタバタと忙しい時期になりましたが、このように一年を振り返る時間を持てたことは、自分自身を見つめ直し、来年へ向け目標の持てるいい機会になりました!

 

はる歯科クリニックは、来年もますますパワーアップし、「お口の中から全身の健康へ」を最大のテーマに、皆様の健康を守るためのお手伝いをさせて頂きたいと思っています!!

 

些細なことでも、お気軽にご相談ください(^^)

 

 

 

 

 

指しゃぶり

みなさん、指しゃぶりが歯並びに悪い影響があることはご存知かと思いますが

「早くやめさせなくちゃ!」とやみくもに早くやめないといけないわけではありません。

2歳ごろまでの指しゃぶりは、生理的なものなので

そのまま様子をみていただいて問題ないそうです。

 

3歳を過ぎれば乳歯の歯並びに多少の影響がでますが、4歳になるまでにやめさせれば永久歯への影響はほとんど無いことが多いそうです。

 

暇な時間、ぼんやりした時間があると、ついつい指をしゃぶってしまうことにつながりますので

 

外で思いきり体を動かして遊んだり、夜寝るときに手をつないで添い寝したり、

おうちの方が家事をしている間は、一緒に手伝ってもらったりと、

おうちの方は少し大変かもしれませんが

楽しく指しゃぶりが卒業できますように(^-^)

 

どうしても卒業できない☆

困った!

 

そんな時は、受診の際に遠慮なくスタッフにご相談くださいね。

爪に塗るマニキュアのような、苦い味の薬の塗布も行っています。

 

指しゃぶりの卒業の方法も、色々ありますね☆

 

朝ごはんと血糖値。

昨日出てきた砂糖の量を目で見て知り、驚きと今後の不安を感じずにはいられない保育士Ⅿです…。”(-“”-)”

栄養補給用のゼリー、子どもがスポーツするときによく持参しているのです。時間のない時や暑いときにはとても便利だったりします。

皆さんもあの砂糖の量を見ると、甘すぎる、体には良くなさそう、むし歯になりやすい…など漠然と食べ過ぎない方がいいな~と感じると思うのですが、実は体の中では変化が起こり、感情が左右されたり、リズムが崩れてしまう…といった事は知っていますか??

 

血糖値。と聞いて何か思うことはありますか?

高すぎても低すぎてもいけない。

という事しか知らなかったのが以前の私です。血圧じゃないんだから(笑)

食事をするだけで上がる血糖値。変動するのですね。

血糖値が下がると、動悸が起こる、眠い、イライラする、集中力がない、ぼーっとする…とのこと。

なるほど。では朝食の必要性も納得できます。

早寝早起き朝ごはん!!と小学校で言われているのもわかります!

お腹がすいて機嫌悪くて泣いて騒ぐ2歳児のことも納得できますね(笑)

 

では、朝ごはんを食べたとします。

そのうち糖分が多ければ多いほど血糖値はグッと上がって、体は平均を保とうとしてその後に上がった分急に下げようとします。

なので、昨日の写真の中にあった朝食にも良さそうな食品は、朝グッと血糖値が上がり、授業が始まった頃に下がってしまうとなると…

 

朝食は洋食より和食にしましょう!と言われていることにも納得できますね。(一般的なパンには糖質がいっぱいです(*_*))

もちろん糖は体、脳のためにも必要な栄養でもあるので、摂りすぎには注意しましょう♪という事です(^-^)

 

余談ですが、生理前も女性ホルモンの影響で血糖値が下がるのでイライラしてしまうのだとか…

私のせいではなく血糖値のせいだったか(笑)

 

砂糖の量、ご存知ですか?

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普段お店に並んでいる品物で、身体に良さそうなイメージがある食品&飲み物に含まれる砂糖の量を調べてみました。

 

意外にも、たくさんの砂糖の量にビックリ!です。

 

コーヒ―や紅茶を飲む時、こんなに砂糖を入れたら甘すぎて飲めないですよね。

見えないところで、砂糖は隠れているのです(T_T)

 

待合室に展示してありますので、ご来院の際にどうぞご覧ください。

 

☆祝☆開院9周年☆

12月10日は、当院はる歯科クリニックの開院記念日でありました☆☆☆

 

先日の土曜日で、はる歯科クリニックは9周年を迎え、いよいよ10年目の年に突入しました!!!

 

これもひとえに、患者様や関係者の皆様のお陰と、心からのお礼を申し上げます。

 

いつも有難うございます。

 

当院9周年を迎え、スタッフメンバーより、今年はバルーンギフトのプレゼントを贈りました♪♪♪

 

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院長先生がお好みのSTAR WARSで決めてみました☆☆☆

 

いつもニコニコで穏やかな院長先生。

 

患者様から信頼のおける院長先生。

 

勉強熱心で、いつも最新情報を私たちに教えてくれる院長先生。

 

ビールをこよなく愛する院長先生(笑)。

 

いつも私たちスタッフを優しく丁寧にご指導くださりありがとうございます(^_^)

 

院長先生の目標としているクリニックに近づくよう、私たちスタッフも全力で頑張ります!!!

 

これからも宜しくお願いしますm(__)m

 

STAR WARSバルーンは当院3階の待合室に飾ってあるので、良かったらご覧くださいね(^_-)-☆

 

あまりの大きさにビックリしてしまうかも…です(^-^)

 

 

 

 

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