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定期健診のお知らせ

はる歯科クリニックでは、3カ月に1度の定期健診を行っています。

定期健診でお口の中の健康状態の確認し、虫歯や歯周病などの問題があれば、その原因をつきとめ、改善致します。

また歯の表面にバイオフィルムと呼ばれる細菌の膜が出来てしまうので、定期健診で取り除くことで歯の寿命を確実に伸ばすことが出来ます。

 

定期健診のご予約はホームページ、お電話でお待ちしております。

また、事前にご予約いただいている患者様には月の初めにお知らせのハガキをお送りしております。メールでもお知らせすることができるので忘れてしまう事もありません(^-^)登録がお済でない方は是非ご登録ください!!

武山初不動、参詣してきました(^-^)

28日土曜日は、1年に1回、武山不動で本尊の不動明王がご開帳となる「初不動」の日でした。

お天気にも恵まれて、沢山の人が参詣に訪れていました。

私も、息子と母と愛犬と一緒に、久しぶりに山頂まで出かけてきました(^-^)

片道50分の急な斜面をぐんぐん上っていく息子とは対照的に、

「もう少しゆっくり歩こう(^▽^;)」と息を切らしている私…☆

日ごろの運動不足を、改めて感じました。(反省☆)

 

土曜日で小学校や幼稚園がお休みだったので、子ども達の楽しそうな姿もあちらこちらで見られました♪

露店がたくさん出ているので、大人も子どもも思い思いの買い物をしてにぎわっていましたよ。

 

武山の初不動といえば、笹に麩菓子をぶら下げたものを山頂で購入して帰ることが有名ですが

何を意味するものなのか知りませんでしたので調べてみました。

 

『武山のお不動様は、漁師のお不動様。笹は釣竿、麩菓子は魚に見立てています。』

とのことでした。

 

子どもの頃から幾度となく訪れていましたが、漁師のお不動様だったとは、知りませんでした。

 

5月にはつつじも綺麗なので、また散歩がてら訪れたいと思います。

 

皆さんも、機会がありましたら是非☆ お勧めです(^^)/

 

ペットボトル症候群について

当院の待合室にも、いわゆる健康食品と言われている物だけを集めて、砂糖の含有量を調べたものを掲示してありますが、その砂糖の多さにドキッとする方もいらっしゃるのではないでしょうか???

 

今日は、砂糖が多く含まれているコーラやジュースについて、お知らせしたいと思います。

 

コーラやジュースなどの清涼飲料水を一日に2~3リットル飲み続けると、急性の高血糖になります。

 

清涼飲料水は多くがペットボトルに入っていることから、この状態を「ペットボトル症候群」と呼んでいます。

 

清涼飲料水は糖分が多く含まれているため、血糖値が上がります。

 

すると、喉が渇き、さらに清涼飲料水を飲む…という悪循環になります。

 

この悪循環は知らぬ間に糖尿病が進み、急な体重増加、脱水症状、さらには意識が朦朧として昏睡状態になることもあります。

 

下の資料を参考にしてください。

 

《清涼飲料水の糖分》 全て500ml換算

・カルピスウォーター 角砂糖:18個

・ファンタグレープ 角砂糖:16個

・CCレモン 角砂糖:15個

・QOO オレンジ 角砂糖:15個

・なっちゃん 角砂糖:12個

・缶コーヒー 角砂糖:12個

・午後の紅茶ミルクティー 角砂糖:9個

・午後の紅茶レモンティー 角砂糖:9個

・タケダレモンウォーター 角砂糖:8個

・アクエリアス 角砂糖:6個

 

参考:とやまのくすり.com

 

※これらの飲み物が悪いと言うことではありません。

 

清涼飲料水はお水代わりに飲んでいると、恐ろしいことになってしまいますね。

 

特別な日のお楽しみにして、決められた量をコップに入れて飲むなど、清涼飲料水の飲み方に気をつけたいですね!!

 

IMG_0560

 

 

 

 

 

 

予約のキャンセルについてのお願い

いつも当院をご利用ありがとうございます。

当院はお一人おひとりの時間を大切に、しっかりと時間をお取りして診療させていただいております。

ご予約をお待ちいただいている患者さまも多くいらっしゃいますので、

ご都合が悪い場合は、当日の時間までにご連絡いただけますと他の方に時間をお譲りすることができます。

ご協力のほどよろしくお願いいたします。

 

また、無断キャンセルを2回された場合、大変お忙しいかと思いますので、

次回からいらっしゃる当日にご連絡いただき、予約の空きがあった場合にお時間を約束させていただきます。

※空きがない場合は治療をお断りすることもございますので、ご了承ください。

 

遅刻に関しましても、ご予約の時間から10分以上遅れてしまいますと予定通りの治療を行うことが難しいため、

ご予約を変更させていただきます。

夕方以降の時間帯は駐車場も混み合います。

駐車場の混雑による遅刻であっても、考慮いたしかねますのでお気をつけてご来院ください。

 

皆様に気持ちよく受診していただけますように、ご協力よろしくお願い申し上げます。

子どものおやつについて!

《おやつは4度目の食事です》

子どもの体重の1㎏あたりのエネルギーや栄養素が大人に比べて2~3倍必要です。

 

日中の活動で消費するだけでなく、脳や体が発育・発達するためにも必要です。

 

子どもの胃は大人よりも小さく、消化する力も未熟なため、一度にたくさんの量を食べる事ができません。

 

そこで、3回の食事に加えて間食(おやつ)を摂ることで、1日の栄養量を摂取しています。

 

☆おすすめするもの☆

・せんべい

・クラッカー

・野菜スティック

・うどん

・おにぎり

・チーズ

・ヨーグルト

・干しイモ

・ゆで卵

・マメ類

・果物

 

☆特別な日のお楽しみ☆

・ケーキ

・まんじゅう

・カステラ

・菓子パン

・ドーナツ

・シュークリーム

 

☆買わないようにしましょう☆

・あめ

・キャラメル

・炭酸飲料

・ポテトチップス

 

☆たまにはOK☆

・プリン

・アイス

・ゼリー

・チョコ

・クッキー

 

おやつというと、ついつい子どもの喜ぶ食べ物を与えてしまいがちですが、お子様の発育・発達面を考えると

、おやつ選びにも気をつけたいですね!!

 

院内には当院スタッフの管理栄養士が考えた砂糖不使用の手作りおやつのレシピもありますので、そちらも参考にしてみてくださいね(^_-)-☆

☆ご予約、満員御礼☆

みなさんこんにちは(^-^)

先日お伝えしました、

『  HARU’S KITCHEN OPEN 記念イベント

~桃の節句 桜餅を作ろう~  』

ご好評につき、定員数に達しました\(^o^)/

お申込みありがとうございました♪

興味はあるけれど申し込みに間に合わなかったという、そこのあなた☆

「キャンセル待ち」という形になりますが、若干名登録させていただきますので

ぜひお声掛けくださいね☆

 

HARU’S KITCHEN ☆OPEN記念イベント☆のお知らせ

昨日のブログにもアップさせてもらいましたが、当院はる歯科クリニックにキッチンスタジオができ、そのオープン記念にイベントを企画しました!!!

 

私も先日、キッチンスタジオの見学に行ってきましたが、最新機能を取り揃え、なおかつシンクを2つ兼ねそろえた、なんとも素敵なキッチンで、主婦である私はこんなキッチンだったらいつまでもそこに立ち、楽しくお料理できるな~と、うっとりしてしまいました(^-^)

 

機能面だけではなく、キッチンスタジオの内装や小物もかなりおしゃれで、雑誌の中から飛び出してきたかのような作りになっています(^-^)

 

さぁ皆さんもご一緒に、ピカピカのHARU’S KITCENで手作りおやつをお子様と一緒に作ってみませんか?

 

むし歯の予防には食事がとても大切です!!

 

今回のイベントが食育を考えるきっかけとなってくれたら嬉しいです!!

 

☆HARU’S KITCHEN OPEN 記念イベント☆

 

今回は、桃の節句にちなんで桜餅を手作りしましょう

 

DAY 2017・2・25 土曜日

TIME am10~12
PLACE はる歯科クリニック キッチンスタジオ

※集合ははる歯科クリニック3階受付になります

 

年長さん~小学校2年生までの女の子と保護者様 4組限定!!

(男の子くん…今回はごめんなさいね)

 

『虫歯0(ゼロ)クラブ はるキッズ』ご入会済のお子様優先です。

 

参加費は無料です☆

 

持ち物 エプロン・バンダナ・タオル(お子様、保護者様共に)

 

参加ご希望の方は、

はる歯科クリニック受付、もしくは電話(046-855-0826)にてご予約ください!!

 

IMG_0555

 

皆さまのご参加を、心よりお待ちしています!!!

 

 

 

 

 

 

 

HARU’S KITCHEN 初回イベント準備中☆

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みなさん、こんにちは(^-^)

はる歯科クリニックに、素敵なキッチンが完成しました。

(とてもおしゃれで機能的です☆)

管理栄養士のHちゃんを筆頭に、これからも食の大切さを学んでいき

その知識を患者様にお伝えできるように頑張ります。

 

そこで、『HARU’S KITCHEN  第一回目のイベント』を、ただいま計画中です☆

日程は来月2月25日土曜日の午前中。

桃の節句のお祝いで、親子で一緒に桜餅を作りましょう♪

 

詳細は、近日公開予定です(^_-)-☆

楽しみにお待ちください♪

 

お子さまの治療について

はる歯科クリニックではお子さまの定期健診、食事指導、治療、矯正なども行っています。

お子さまの年齢や成長に合わせて、診察室におうちの方と一緒に入ってお膝の上で診察するところから始まり、段々と横で見ているだけで大丈夫になり、そのうちに一人で診察室に入ることが出来るようになっていきます。

もちろん、「歯医者さん」というだけで緊張もすれば、痛いのかな?と怖くなったりすると思います。

 

初めての来院や、久しぶりの検診の時などは

「歯医者さんは怖くないよ!」「痛くないよ!」という言葉だと「もしかしたら怖いのかな?」「痛いのかな?」と連想させてしまうので、そんな時は「口の中にばいきんまんがいないか、見てもらおうね」「歯をキレイにしてもらおうね」と具体的にお話ししてみてください。きっと小さなお子様でも伝わっていくと思います(^-^)

むし歯の治療だと、聞きなれない音のする機械が口に入るので、大人でも緊張しますよね。泣いてしまう我が子にかける言葉は「頑張って!!」しかなくなるかもしれません。

でも、その頑張りを次からはむし歯予防の頑張りに変えていけばいいのです!!

治療が終わった時には、「よく頑張ったね、今度からは今まで以上に歯磨きとおやつの食べ方を頑張ろうね」と励ましてあげてください!きっと飴を一つ食べるときでも気持ちが違ってくると思います(^-^)

 

「はる歯科クリニックに来る前の歯医者さんでは、泣いて動いてしまうので治療が難しいと言われてしまったけど、はる歯科クリニックに来たらちゃんと座って治療することが出来ました!」

と嬉しいお言葉を頂くこともあります(*^^*)

風邪や怪我と違って、急を必要としないと思われがちな歯科ですが、そろそろかな…と思った時にはすぐにお電話くださいね☆

インフルエンザにご用心!!

一昨日の土曜日には、横須賀でも雪がちらつき、寒さ厳しい週末となりましたね。

 

そんな中、全国でインフルエンザの流行が拡大しているそうです。

 

今の時季としては、新型インフルエンザが発生した2009~2010年シーズン以降で、インフルエンザ患者数が2番目に多くなっているそうです(>_<)

 

先日のブログでインフルエンザの予防方法についてお伝えしましたが、今日はインフルエンザに罹ってしまったら気をつけることをお知らせしたいと思います。

 

《インフルエンザにかかったら…》

・単なる風邪と軽くは考えず、早めに医療機関を受診する。

・安静と休養、十分な睡眠をとる。

・水分補給に努める。

・室内を適度な湿度に保ち、換気を心掛ける。

・他の人にうつさないように気をつける。

(マスクの着用、外出を控えるなど)

 

《咳エチケットを心掛けましょう》

・咳やくしゃみをする時は、ティッシュなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけ、1メートル以上離れる。

・呼吸器系分泌物を含んだティッシュを、すぐにフタ付きのゴミ箱に捨てられる環境を作る。

・咳をしている人にマスクの着用を促す。

 

※横須賀市HP「インフルエンザ対策」参照

 

「うがい・手洗い・鼻呼吸」でインフルエンザを予防しましょう!!

 

 

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