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キッズルームブログ

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予約のキャンセルについてのお願い ~最新版~

いつも当院をご利用いただきありがとうございます。 当院はお一人おひとりの時間を大切に、しっかりとお時間をお取りして診療させていただいております。   ご予約をお待ちいただいている患者さまも多くいらっしゃいますので、 ご都合の悪い場合は、当日の時間 …

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春キャベツ

先日、ご近所さんから採れたての春キャベツをいただきました。 葉がふんわり柔らかくて、甘くてシャキシャキとした食感がとても美味しかったです(^-^) みなさん、日ごろ旬の食材を食べていますか? 旬の食材は、比較的お手頃な価格で購入できるだけでなく 栄養がぎゅ …

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カテゴリー: 未分類

お口を閉じるのに必要なこと。

昨日書いた鼻呼吸を習慣づける為の口テープ。 貼ってみると案外大丈夫!! とすると、普段から鼻呼吸が出来ているのでは!?   と思い意識しながら呼吸を確認してみると… おしゃべりする時はもちろん口呼吸なのでその時間も多いのですが(笑) …

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就寝中も、お口を閉じましょう☆

みなさん、鼻呼吸の大切さはもうご存知ですね? 起きているときだけでなく寝ているときの呼吸はどうなっているでしょうか。 口は、あくまでも『たまたま呼吸もできる器官』というだけであって、 正しい役割ではありません。 鼻で呼吸することによって、体に細菌が入り込む …

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春休み

みなさん、こんにちは(^-^) 明日から春休みに入る小中学校が多いようですね☆ 今週から、一足早く春休みに突入した幼稚園生のお子さん方が多く来院されていて、 はる歯科クリニックのキッズルームは賑わっています\(^o^)/   ご入園されてか …

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管理栄養士。

はる歯科クリニックでは、管理栄養士が食事・食育指導を行っております(^-^) 管理栄養士。 栄養士という言葉はよく耳にしますが、「管理」が付くことで何か違うのかな??と思い調べてみました。 一番の違いは管理栄養士は「国家資格」という事です! 仕事内容の違い …

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こんなに磨いているのになぜ???

~当院発行食育通信 第一号より~   患者さまとお話をしていると、 ・定期健診に通っている ・フッ素を塗っている ・仕上げ磨きをしている ・糸ようじをしている ・毎食後歯磨きをしている   歯のケアに気をつ …

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噛んで健康な体を作りましょう(^-^)

肥満と食習慣は深い関係があります。たとえば早食い。   一昨日、こちらで 『だ液を出すために、30回噛みましょう』と書きましたが、 噛む回数が少ないと、だ液の他にも影響が出てきます。   噛む回数が少ないと満腹感が得られない …

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実はスゴイ☆だ液は魔法の水☆

普段、ほとんど意識していない、つばやよだれ。 いわゆる『だ液』には、薬や消毒液に匹敵するようなスゴイ効果があることをご存知ですか?   ●1日に出るだ液の量 500~1500ml 噛めば噛むほど、食べ物の水分が少ないほど、だ液はたくさん出ます。 …

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靴の選び方について

小学生のわが子の話ですが、ただいま成長期真っ只中なのか、ついこの前買ったばかりの靴が「きつい」と訴えてきました。   親の私としては「え、この前買ったばかりじゃん…(涙)」   お財布がまた軽くなってしまうわ…と言うのが正直なところ…( …

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