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歯科管理栄養士はるちゃんがする「たべるのはなし」

いまさら聞けない食事やおやつのこと。

気にしていたけれど誰に相談していいか分からなかったこと。

はる歯科クリニックの管理栄養士と一緒に解決しませんか?

 

2017年 10月 19日

AM10:00~11:30

 

HARUs KITCHEN

MRCルームにて

 

2~3歳のお子さまのママ、パパ対象

 

6組限定です

 

 

MENU

・それってホントに好き嫌い?

・よく噛んで食べてる?

・おやつは食事

・食事中の正しい姿勢って?

・朝ごはんを食べよう

 

¥3240

(おやつのレシピと試食付き)

 

はる歯科クリニック院内受付またはTELにてご予約受け付けています!

 

はる歯科クリニック

046-855-0826

 

 

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コーヒー。

コーヒー大好きな保育士Ⅿです。

はる歯科クリニックに勤め始めて、テレビに映る芸能人はもちろん、ついつい人の口元に目がいってしまいます。

歯並びも気になるのですが、何より「歯が白いと素敵だなぁ」と意識するようになり、自分自身も心がけて磨くようになりました。

でも、定期健診の度に「歯への着色がありますね」…と言われることが多く、こんなに磨いているのになぜ??と。

そう、私はコーヒーが好きなので、食後にコーヒー、一息つくときもコーヒー…と回数が多ければ多いほど歯が茶色く着色していくことを知りました。

コップや急須につく『茶渋』と同じ原理なのです。

コーヒーを飲みほしたコップ。そのまま置いておくと、底に黒く跡が残りますよね。

コーヒーを飲んだ後の歯も、その後磨かず、さらに口を開けて前歯を乾燥させてしまう状況になると、茶色く着色していってしまうのです。

もちろん麦茶でも同じです。

人それぞれ着色がしやすい、しにくいなど個人差はあるようですが、飲み方も気をつけていけるといいですね。

 

さらにはこんな驚きな事実も…!!

大好きなコーヒー、お出かけの時は缶コーヒーになる時もあります。

その時成分を見てみると

砂糖・牛乳・コーヒー…

の順番で書かれていることが!!

コーヒーは豆から抽出なので量が少ないとしても、牛乳より多い砂糖…怖いですね(-_-;)

 

調べてみると、あの小さな缶コーヒーに普通のコーヒーは

スティックシュガー3本分の砂糖が含まれているそうです!!!!

家にいてもコーヒー一杯にスティックシュガー1本も入れないのに…

 

飲みすぎには気をつけなければいけませんね!!!

お子さまの歯並び治してみませんか?

大切なお子さまの歯並び、気になりませんか?

 

最近の子どもの傾向として背が高く、足は長く、小顔になってきたと言われとぃます。

しかし、あごの骨が小さくなってきても歯の数や歯の大きさは変わらないため、歯が正しい位置にどうしても生えることができず、かみ合せや歯並びが悪いお子さんが増えてきました。

 

お子さまにおすすめする矯正治療とは、乳歯と永久歯が混在している時期に行う治療です。

あごの成長や歯の生え替わりに合わせて治していくことができるため、大切な永久歯を抜かずに治療できる可能性もあり、装置も簡単で済み、費用も安くなる場合があります。

 

☆矯正のメリット☆

《歯》

・口元などが美しくなる

・よく噛めるようになる

・歯の病気になりにくくなる

・唇が閉じやすくなる

・発音がしやすくなる

 

《その他》

・顔の形が整う

・姿勢がよくなる

・体調がよくなる

・免疫力が上がる

・持久力や集中力がアップする

 

お子さまの矯正治療をお考えの方は、前歯の生え替わりが始まるころまでに矯正相談を受けましょう。

 

☆お子さまに合わせた矯正治療を行います☆

八重歯や出っ歯など、ひとりひとりお口の状態は異なります。

そのため当医院では、お子さまにとって最適な矯正治療のプランを立てるため、専門的な検査・分析を行いながらお口の状況をじっくり診せていただき、矯正治療の方法、

装置の種類、治療期間や費用など、気になる点、不安な点など全てをご説明いたします。

お気軽にご相談ください。

 

はる歯科クリニック

046-855-0826

 

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砂糖の何がいけないの?

当医院は口が酸っぱくなるほど、「甘いものを減らしましょう!!」とお伝えしていますが、改めて砂糖の何がいけないのかお知らせしたいと思います!!

 

《白砂糖のデメリット》

●ミネラルやビタミンを体から奪う●

・骨が折れやすくなる

・むし歯が治りにくい

・記憶力が低下する

・だるい、疲れやすくなる

・眠れなくなる

・反射神経が鈍くなる

 

●血糖値が急上昇と急降下を繰り返す●

・低血糖状態になると、イライラや神経過敏など精神的に不安定な状態になる

・アドレナリンが分泌され、暴力をふるいたくなる

 

●甘いものがやめられなくなる●

 

恐ろしいことに、砂糖は麻薬やアルコールと同じく中毒性があるので、幼いうちから砂糖たっぷりのお菓子やジュースは控え、お子様の口にする食べ物・飲み物に気をつけていきたいですね!!

 

乳幼児期の食べ物・飲み物に関しては、周りにいる私たち大人が『甘いものは与えない!!』という気持ちがあれば、いくらでもコントロールすることができます!!

 

☆子どものおやつはこれらがおススメ☆

・おにぎり

・果物

・サツマイモ

・ドライフルーツ

 

自然な甘みの旬のフルーツや良質なドライフルーツ、干しイモなどはビタミンや食物繊維も補給できます!

もちろん玄米おにぎりも◎です!

 

参考:キラジェンヌ「頭が良くなる食べ方暮らし方」

 

 

 

 

☆MRC矯正相談&見学会☆

当院に通われている患者さまなら、一度は耳にしたことがあるかと思う「МRC」

 

そもそも「МRC」とは一体何なのでしょうか???

 

「МRC」とは…

ハリガネを使わず、マウスピースを使った矯正治療!!

歯並びが悪くなる原因を改善し、自分の力で歯並びを良い状態にしていくトレーニングです!!

横須賀でМRC治療を行っているのは、当院のみです!!

 

皆さん、МRCに関する様々な疑問や質問はありませんか?

・トレーニングってどんな事をするの?

・口呼吸と歯並びは関係あるの?

・どれくらい通わなければいけないの?

・費用はどれくらいかかるの?

 

МRCについて説明をした後、実際にトレーニングを行っているところを見学して頂きます!

興味がある方は、ぜひこの機会にご参加ください!

 

日にち:平成29年 11月18日 土曜日

時間:11時~12時

人数:6組

※対象となるお子様と保護者様がご参加いただけます

※4歳以下のお子さまはご遠慮ください

 

☆ご予約は電話or受付にて承ります☆

046-855-0826

 

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歯肉炎の症状はありませんか?

歯みがきをしていると血が出てきたことはありませんか?

鏡をよく見ると歯ぐきが赤くなっていたり、ぷくぷく丸くなっているところはありませんか?

これが、歯ぐきの病気『歯肉炎』です!

 

みなさん、歯ぐきからの出血があっても「あまり気にしていない」なんてことはありませんか?

もし、けがや病気で身体のほかの部分から出血があったら、心配になりますよね?

歯ぐきも同じです。

出血したら、異常事態なのです。

 

・歯肉炎は、早く治療を始めれば早く治すことができます。

・歯科の定期健診で正しい歯みがきの方法を習いましょう。

・歯みがきだけでなく食生活も大切です。好き嫌いなくバランス良く食べましょう。

また、おやつはダラダラ食べず、時間と量を決めて食べましょう。

・塾、部活等で生活が乱れたり、受験などのストレスも影響します。

生活のリズムを整え、睡眠も十分とるようにしましょう。

 

早期発見、早期治療のためにも

定期健診の受診が大切です。

 

お口の中から全身の健康へ。

 

ご自分の身体も大切にしてあげてくださいね。

 

☆DVD新入荷しました☆

昨日、おもちゃが新入荷したことをブログにアップしましたが、おもちゃといっしょにDVDも最新版を揃えてみました!!

 

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未就学児の我が子がいない、ママさん保育士チームには、『おかあさんといっしょ』や『いないいないばあっ!』は、なかなか見る機会がなくなってしまいましたが、キッズルームで流れていると自然と耳に残り、気がつくとふと口ずさんでいたりと、馴染みのある歌になってしまいます(^-^)

 

みんなで歌ったり、踊ったりして、私たちも一緒に楽しみたいと思います♪♪♪

 

キッズルームで、私たちと一緒に楽しい時間を過ごしましょうね(^-^)

 

皆さまのご利用お待ちしておりますm(_)m

おもちゃ新入荷です♪

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お待たせしました!

 

調子が悪くなって、うまく遊べなかったぽぽちゃんのお弁当セットを

 

メルちゃんのキッズプレートと共に新入荷しました(^-^)

 

皆さんが楽しく遊んでくれますように♪

授乳時の姿勢は大切です!

赤ちゃんがお母さんからおっぱいをもらう時、赤ちゃんの姿勢が将来の歯並びに影響を及ぼすことがあります。

 

赤ちゃんの背骨は大人のようなS字カーブではなく、Cカーブを描いているため、背中が丸くなるように抱っこすることが大切です。

そして、授乳時は乳輪が見えなくなるくらい深く乳首をくわえさせるのがポイント!!

無理な姿勢で飲ませると首の後ろが緊張し、浅く深くしか乳首を口に含むことができず、たっぷり母乳が飲めない上に、お母さんも乳首が傷ついてしまったり、乳腺炎になりやすかったりします。

赤ちゃんも、将来口呼吸になりやすく、歯並びにも影響することがあります。

 

母乳ではなく哺乳瓶で授乳する場合も、赤ちゃんの顔が上を向きすぎることなく、お母さんのおっぱいから授乳するイメージで、座位で行いましょう。

 

参考:キラジェンヌ「頭が良くなる食べ方暮らし方」

 

HALLOWEENの季節がやってきますね(^-^)

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DSCN0577DSCN0579DSCN0576DSCN0580

 

早いもので、近隣の小中学校の夏休みが終わって2週間が経ちました。

 

日中の暑さはまだ残るものの、朝晩は過ごしやすくなってきましたね。

 

秋の訪れを肌で感じる今日この頃です。

 

さて、はる歯科クリニックでは今年もHALLOWEENの飾りつけを始めました(^-^)

 

1つ1つがとても可愛らしいので、来院の際にぜひご覧になってください☆

 

 

 

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