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鼻呼吸を身につけよう!!

鼻呼吸を身につけよう!!

無意識の時に口がポカンと開いたまま、口で呼吸をしている子どもが増えています。

口呼吸の原因は様々ですが、それが原因で将来の不調や万病を引き起こすことも…。

できるだけ早い段階で鼻呼吸の習慣を身につけることが大切です!!

 

《口呼吸》

硬い物を食べなくなったことによる口の周りの筋力低下や猫背のせいで、下あごが正しい位置に収まらない姿勢になることも口呼吸の原因。

 

その結果、免疫低下や咀嚼力の低下、むし歯のリスクが高まるなどデメリットが多い。

 

《鼻呼吸》

口が閉じていれば、自然と鼻呼吸になり、さまざまな健康問題のリスクを回避できます。

 

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