• ホーム
  • はる歯科について
  • クリニックのご案内
  • 院内設備
  • スタッフのご紹介
  • アクセス
  • 採用情報

はる歯科クリニック

  • 046-855-0826
  • ホーム
  • はる歯科について
  • クリニックのご案内
  • 院内設備
  • スタッフのご紹介
  • アクセス
  • 採用情報
    • 診療科目
    • 予防歯科
    • 小児歯科
    • 虫歯治療
    • 矯正歯科
    • MRC小児予防矯正
    • 歯周病治療
    • 歯のクリーニング
    • マタニティ外来
  • 保育士のいるキッズルーム
  • はる歯科クリニックのイベント
  • 食育について
  • 治療費について
  • WEB予約
  • プライバシーポリシー

はる歯科クリニック

WEB予約

キッズルームブログ

キッズルームブログ


なぜ栄養不足になるの?

なぜ栄養不足になるの?

昨日こちらのブログで栄養素について書きましたが、

今日は健康な身体・健康なお口の中を維持するために必要な栄養素が

どのように失われてしまうのかをお伝えします☆

 

 

 

栄養不足になる原因

 

ビタミンB1

糖質代謝に関与するため、アルコールや糖質を多量に摂取してしまうとビタミンB1が不足します。

糖質をエネルギーに変換してくれる、大切な役割があります!

 

ビタミンB2

粘膜に関与するため、口内炎などに影響します。

抗生剤など内服薬により失われます。

糖質、たんぱく質、脂質をエネルギー変換する際の補酵素となります。

エネルギー消費量や糖質摂取が多いと、身体がビタミンB2を必要とする量が増加します。

 

ナイアシン(ビタミンB群)

欠乏すると皮膚炎、下痢、神経障害に影響します。

ビタミンB2と同様に糖質、たんぱく質、脂質をエネルギー変換する際に補酵素となります。

 

ビタミンC

喫煙やストレスで、体内のビタミンC消費量が増加してしまい、必要な量が不足します。

 

カルシウム

菓子、加工食品などからのナトリウム過剰摂取により、必要なカルシウムが身体から排泄される量が増加してしまいます。

 

 

歯周病を防ぐため、そして全身の健康のため、日々の生活を見直してみましょう(^-^)

 



WEB予約はこちらから

ご予約・お問い合わせはこちらまで!お気軽にご予約・ご相談ください 046-855-0826

ご予約・お問い合わせ

タップで電話する

WEB予約