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キッズルームブログ

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🍬虫歯になりやすいお菓子について🍭

🍬虫歯になりやすいお菓子について🍭

おやつ=お菓子と思っている人はいませんか? 袋をあければすぐに食べられるお菓子、甘いお菓子をおやつにしている人も多いことと思います。

 

男の子女の子

 

虫歯になりやすいお菓子の特徴

 

●糖質を多く含んでいるお菓子

●口の中に長く滞在しているお菓子

●歯にくっつきやすいお菓子

 

《虫歯になる砂糖》

・グルコース(ブドウ糖)

・マルトース(愛芽糖)

・スクロース(ショ糖)

 

 

《虫歯にならない砂糖》

・ソルビトール

・マルチトール

・キシリトール

 

☆お菓子を購入する際に商品のラベルも要チェックです☆

原材料名は多く含まれている順に表記されています。

 

 

虫歯になりやすいお菓子ランキング

1位 キャラメル

2位 キャンディ

3位 ウエハース

 

キャラメルやキャンディなど、どれも常日頃子どもたちが口にしやすいお菓子だと思います。

急にゼロにするのは難しいことでしょう。

1日〇個、何かの時のご褒美とするなどして、食べるようにしましょう!!

 

 

 

 

 

 

 



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