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こんなに磨いているのになんで?

こんなに磨いているのになんで?

「毎食後歯磨きを頑張っているのにどうして虫歯ができるの?」

その疑問にお答えします!

 

 

 

砂糖を摂りすぎています

 

・定期健診に通っている

・フッ素を塗っている

・糸ようじをしている

・仕上げ磨きをしている

・毎食後歯みがきをしている

 

こんなに頑張っていても虫歯ができてしまう方は、砂糖を摂りすぎている可能性があります!

 

普段飲んでいるコーヒーや紅茶に砂糖をたっぷり入れたり…

コーヒー牛乳、100%果汁ジュース、飲むヨーグルトなどをよく飲む…

テレビを見ながらおかしやジュースをだらだら…

 

間食としての砂糖の摂取量は、1日 大人約30g 子ども約20gです。

 

普段何を食べて飲んでいるか、見直してみましょう☆



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