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診療開始前のストレッチ体操

診療開始前のストレッチ体操

はる歯科クリニック作業療法士スタッフの指導の下、

毎朝スタッフ皆で身体をほぐしています。

 

 

 

身体って、普段の生活では案外使っていないんですねえ(^^;)

 

背中の肩甲骨まわりや、アキレス腱、首まわりなど

ほんの1~2分間ですが

ピンポイントで意識的に身体をほぐすのは気持ちが良いです!

1日のスタート、至福のひと時です♡

 

せっかく教えてもらったストレッチを、忘れずに自宅でも出来るともっと良いのですが

ついつい忘れてしまう母です(;^ω^)

我が子たちと一緒に、健康のために日々行っていきたいです。

 

保育士 澁谷晶子



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