• ホーム
  • はる歯科について
  • クリニックのご案内
  • 院内設備
  • スタッフのご紹介
  • アクセス
  • 採用情報

はる歯科クリニック

  • 046-855-0826
  • ホーム
  • はる歯科について
  • クリニックのご案内
  • 院内設備
  • スタッフのご紹介
  • アクセス
  • 採用情報
    • 診療科目
    • 予防歯科
    • 小児歯科
    • 虫歯治療
    • 矯正歯科
    • MRC小児予防矯正
    • 歯周病治療
    • 歯のクリーニング
    • マタニティ外来
  • 保育士のいるキッズルーム
  • はる歯科クリニックのイベント
  • 食育について
  • 治療費について
  • WEB予約
  • プライバシーポリシー

はる歯科クリニック

WEB予約

キッズルームブログ

キッズルームブログ


歯ぎしり、噛みしめしていませんか??

歯ぎしり、噛みしめしていませんか??

「歯ぎしり」や「噛みしめ」などの癖はありませんか??

「癖」といっても、ひどくなると歯の摩耗や破折などの障害や歯周病・歯肉炎などの歯周組織への障害だけでなく、あご関節への障害や全身への障害へと影響が出てくるそうです。

もちろんこれらの症状のすべてが「歯ぎしり」「噛みしめ」が原因というわけではありませんが、無用な悪い癖は治しておくと良いですよね♪

 

まずは日中の気づきから。

仕事や勉強中など、何か夢中になっているときふと気が付くとしっかりと噛みしめていたり、舌を吸いつけていることがあれば、気づいたときに①肩を上下させ②首から上の力を思い切り抜いて③頬の力を抜き、歯を噛み合わせないようにするといいそうです。

また、寝るときの枕を低くしたり、布団に入ったら何も考えないようにしたり、リラックスするのも大事だそうです♪



WEB予約はこちらから

ご予約・お問い合わせはこちらまで!お気軽にご予約・ご相談ください 046-855-0826

ご予約・お問い合わせ

タップで電話する

WEB予約