食事中の姿勢、大切です☆
2017年3月6日 (月)
みなさん、食事中の姿勢を気をつけていますか？ 間違った姿勢で食事をとると、「噛む力」にも悪い影響を与えてしまう事をご存知でしょうか。 足が床に着かない状態で椅子に座っていると、ぶらぶらと不安定で「噛む力」がダウンしてしまうのです。 背中も丸く …カテゴリー: 未分類
食べる力を育てよう！！
2017年3月3日 (金)
～食べることを育むことは食育です～ 食べる機能の基礎は、３歳までに作られると言われています。 それまでに月齢に応じた《食べる力》を育むことが大切です。 食べる力に関係する、正しい舌の動き、口の筋肉やあごの骨の発達は、授乳・ …カテゴリー: 未分類
くいしばりかな？
2017年3月2日 (木)
最近口の中が気になる保育士Ⅿです…（笑） というのは、最近朝起きてすぐの自分の口の中で気づいたのです。 口は閉じているのに舌が上あごにくっついていないばかりか、上下の歯がくっついている…もしかしたら寝ている間くいしばっているのかも…まさか歯ぎしりしてる！？と気になって …カテゴリー: 未分類
砂糖、摂りすぎていませんか？
2017年2月28日 (火)
砂糖は、気持ちをリラックスさせ、脳のエネルギー源となる栄養素ですが、生きるために絶対に必要なものではありません。 逆に摂りすぎてしまうとむし歯や肥満、糖尿病などの生活習慣病の原因となるため注意が必要です。 ●２５ｇ…大人１日あた …カテゴリー: 未分類
食育イベント ご参加ありがとうございました♪
2017年2月27日 (月)
２月２５日㈯、初めての食育イベントを開催しました。
砂糖不使用で、むし歯の原因とならないキシロスイートを使用した桜餅作りです。
ご参加の皆様、ありがとうございました♪
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日本型食生活とは
2017年2月24日 (金)
お米を中心に魚や野菜、肉などを取り入れた、日本の伝統的な食生活の事です。 ごはんに汁物、おかず３品（主菜、副菜、副々菜）を組み合わせた『一汁三菜』が、栄養バランスにすぐれた健康的な食事のお手本です。 一汁三菜が理想ですが、まずは手軽な具だくさん味噌 …カテゴリー: 未分類
全部の歯を使おう
2017年2月23日 (木)
～動物の歯と人間の歯の違い～ 動物には、ライオンやトラのように肉を食べる「肉食動物」、ウサギやキリンのように草を食べる「草食動物」、そして人間のように両方を食べる「雑食動物」に分けられます。 それぞれ、食べ物や食べ方に合った歯の …カテゴリー: 未分類
態癖（たいへき）知っていますか？
2017年2月21日 (火)
～知らないうちに悪影響？～ 誰にでも癖の１つや２つはあるものですが、中には歯並びやあごの発育に悪影響を与え、顔や全身の歪みにつながる「態癖」と呼ばれる癖があります。 態癖は、日常生活で意識することなく習慣化していることが多いため …カテゴリー: 未分類
定期検診をおすすめします(^-^)
2017年2月20日 (月)
あるデータによると…８０歳の時に残っている歯の数は、日本では平均１０本。 それに比べて、むし歯予防の国のスウェーデンでは２５本。 なぜこれほど違いがあるのでしょう？ それは、ズバリ！ ご自宅でのケアに加え、歯医者さんでの定期検診を行って …カテゴリー: 未分類
歯ブラシの交換目安はどれくらい？
2017年2月17日 (金)
歯を清潔に美しく保つために欠かせない歯磨き。 でも歯ブラシの交換時期に悩んでいる方は意外と多いのではないでしょうか？ 「まだ使える」と思っていても、交換時期が過ぎているかもしれません。 毎食後、一日三回 …カテゴリー: 未分類
