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キッズルームブログ

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実はスゴイ☆だ液は魔法の水☆

普段、ほとんど意識していない、つばやよだれ。 いわゆる『だ液』には、薬や消毒液に匹敵するようなスゴイ効果があることをご存知ですか?   ●1日に出るだ液の量 500~1500ml 噛めば噛むほど、食べ物の水分が少ないほど、だ液はたくさん出ます。 …

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靴の選び方について

小学生のわが子の話ですが、ただいま成長期真っ只中なのか、ついこの前買ったばかりの靴が「きつい」と訴えてきました。   親の私としては「え、この前買ったばかりじゃん…(涙)」   お財布がまた軽くなってしまうわ…と言うのが正直なところ…( …

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?桜餅レシピ?

先日、HARU'S KITCHENで行われた桜餅作りのイベントがありましたが、お子様と一緒に作れる桜餅のレシピを、皆さまにもお伝えしたいと思います!!   今年のひな祭りは過ぎてしまいましたが、お子様のおやつに手作り和菓子…なんていうのもイイですね(*^-^ …

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ミネラル、足りていますか?

ミネラルとは、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅、カリウムなど体にも心にも重要な栄養素です。 現代食では、手軽な惣菜や冷凍食品、コンビニ弁当などを食べる機会が増えています。 それらの食品は、手作りのおかずに比べて栄養素が大幅に少なく、特にミネラルが不足してしまうそ …

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授業参観

先日、小学校の授業参観に行ってきました。 その時に気になったのが子どもたちのポカン口。 肘をついていたり、背もたれに寄りかかっていたり、座り方も色々でした。 気になるな~と思い始めた時、先生の 「姿勢を正しましょう♪」という一声で子ども達の背中がピッとなり …

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食事中の姿勢、大切です☆

みなさん、食事中の姿勢を気をつけていますか? 間違った姿勢で食事をとると、「噛む力」にも悪い影響を与えてしまう事をご存知でしょうか。   足が床に着かない状態で椅子に座っていると、ぶらぶらと不安定で「噛む力」がダウンしてしまうのです。 背中も丸く …

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食べる力を育てよう!!

~食べることを育むことは食育です~   食べる機能の基礎は、3歳までに作られると言われています。 それまでに月齢に応じた《食べる力》を育むことが大切です。   食べる力に関係する、正しい舌の動き、口の筋肉やあごの骨の発達は、授乳・ …

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くいしばりかな?

最近口の中が気になる保育士Ⅿです…(笑) というのは、最近朝起きてすぐの自分の口の中で気づいたのです。 口は閉じているのに舌が上あごにくっついていないばかりか、上下の歯がくっついている…もしかしたら寝ている間くいしばっているのかも…まさか歯ぎしりしてる!?と気になって …

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砂糖、摂りすぎていませんか?

砂糖は、気持ちをリラックスさせ、脳のエネルギー源となる栄養素ですが、生きるために絶対に必要なものではありません。   逆に摂りすぎてしまうとむし歯や肥満、糖尿病などの生活習慣病の原因となるため注意が必要です。   ●25g…大人1日あた …

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食育イベント ご参加ありがとうございました♪

  2月25日㈯、初めての食育イベントを開催しました。 砂糖不使用で、むし歯の原因とならないキシロスイートを使用した桜餅作りです。 ご参加の皆様、ありがとうございました♪    

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