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キッズルームブログ

キッズルームブログ


🍙幼児のおやつについて🍙

子どもの胃は大人よりも小さく、消化する力も未熟なため、一度にたくさんの量を食べることができません。 そこで、間食(おやつ)を摂ることで一日の栄養量を摂取しています。   🍙一日4食🍙 ・一度にたくさん食べられない子は間食でカロリーを補いましょう ・ …

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カテゴリー: 0才から通えるこどもの歯医者さん,おやつ,はじめてのはいしゃさん,はる歯科クリニック,乳幼児,保育士 ブログ,全身の健康,横須賀,歯医者,砂糖ゼロ,食育,麦茶

☆おやつにおすすめするもの☆

子どものおやつは4度目の食事です。 『おやつ=お菓子・甘いもの』ではありません★       おにぎりやゆで卵は、理想的なおやつです♡   子どもの胃は大人よりも小さく、消化する力も未熟なた …

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カテゴリー: おやつ,はる歯科クリニック,むし歯にならないおやつ,乳幼児,保育士 ブログ,全身の健康,横須賀,歯医者,歯科衛生士,砂糖,砂糖ゼロ,管理栄養士,虫歯,虫歯予防,食育

中高生も要注意!! ~虫歯チェック♪~

子どもが小さいうちは、大人が最後「仕上げ磨き」をしていたけど、大きくなるにつれてだんだん子どもまかせになってしまう・・・。 はる歯科では小学生までは「仕上げ磨き」をしてあげることを推奨しています♪ 子どもの口の中をチェックすることで、異変にも気づいてあげられますね! …

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☆にんじんを使ったレシピ☆

先日、キッズルームブログでご紹介した旬の野菜『にんじん』 今日はにんじんを使った美味しいおやつレシピをご紹介いたします🍳         はる歯科クリニック管理栄養士おすすめ 砂糖不使用!キ …

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旬の野菜♪ Part2

昨日のブログで「白菜」をご紹介しましたが、今日はもう一つ、旬の野菜をご紹介します♪ 私も普段からよく料理に使う野菜です☆     にんじんは、みんな好きかな~? カレーやお鍋、サラダなど様々な料理に登場するにんじん。 …

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☆食育まめ知識☆さつまいも☆

ここ数日涼しい風が吹き始め、秋の足音が聞こえてきました。 秋といえば食欲の秋ですね!(*^-^*)       9月~12月が旬の時期です♪   食物繊維が豊富で、便秘解消☆ ビタミン …

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虫歯になってしまった方へ その③

暑い日が続いていますね・・・。 皆さま、体調など崩していませんか? 今日は、「虫歯になってしまった方へ その③」です♪           寝る前に必ず歯みがきをしましょ …

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虫歯になってしまった方へ その②

みなさんこんにちは(^^♪ 昨日は「砂糖の摂取量の見直し」について記載しました。 砂糖を摂っているつもりがなくても、スポーツドリンクや炭酸飲料などを 日常的に飲んでいると知らず知らずの間に虫歯のリスクが高くなってしまいます。 虫歯にならないためにさらに必要 …

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虫歯になってしまった方へ その①

忙しい生活の中、歯磨きをしたり食生活を正すことは、とても大変かと思います。 しかし歯を失ってしまうと、思うような食生活ができなくなってしまうばかりか、 健康への被害も出てきてしまいます。 むし歯予防には歯磨きやフロス(糸ようじ)が大切です。 そして、それ以 …

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カテゴリー: おやつ,ごはん教室,スポーツ飲料,はじめてのはいしゃさん,はる歯科クリニック,マタニティ,乳幼児,保育士 ブログ,全身の健康,歯並び,歯医者,歯周病,水分補給,管理栄養士,虫歯,虫歯予防,赤ちゃん,食品添加物,食育

マタニティセミナーに参加☆その後☆

みなさんこんにちは☆ 先日、私の友人がはる歯科クリニックのマタニティセミナーに参加しました。 私自身が、出産前に聴いておきたかった!と思える内容なので 出産前の友人にもぜひ、と思い誘いました♪       …

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