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キッズルームブログ

キッズルームブログ


舌の正しい使い方知っていますか?

口の中にある舌。舌にも正しい使い方、正しい位置があります。今日は舌について、皆さんにお知らせしたいと思います。     正しい舌の位置   気づくと舌が正しい位置から離れてしまっていることも多いと思います。 …

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カテゴリー: はる歯科クリニック,保育士 ブログ,全身の健康,口呼吸,嚥下法,横須賀,歯医者,舌の使い方

風邪に負けない身体を作りましょう

気温や湿度が低くなり、風邪のウイルスが活発になる季節がやってきました。 家族の健康を守るためにできる事をおさらいしてみましょう。       身体は食べたものから出来ています   普段からの …

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カテゴリー: かぼちゃ,はる歯科クリニック,乳幼児,保育士 ブログ,全身の健康,手洗い・うがい・鼻うがい,管理栄養士,風邪予防

旬の野菜♪ Part2

昨日のブログで「白菜」をご紹介しましたが、今日はもう一つ、旬の野菜をご紹介します♪ 私も普段からよく料理に使う野菜です☆     にんじんは、みんな好きかな~? カレーやお鍋、サラダなど様々な料理に登場するにんじん。 …

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カテゴリー: BABY DENTAL,おやつ,キッズルーム託児,ごはん教室,はる歯科クリニック,保育士 ブログ,全身の健康,手洗い・うがい・鼻うがい,旬の食材,食育

鍋物の美味しい季節がやってきました♪

秋も深まり、今日から11月に入りました。 夕食の献立に悩んだときは、野菜がたっぷり摂れる鍋物がお勧めです♪         鍋物に欠かせない『白菜』   95%が水分で出来て …

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カテゴリー: はる歯科クリニック,保育士 ブログ,全身の健康,横須賀,歯医者,白菜,管理栄養士

鼻うがい

先日26日(金)、スタッフ勉強会で「鼻うがい」の大切さを学びました。 これから冬にかけてインフルエンザの流行も心配です。     手洗い・うがい・鼻うがい   皆さん、外から帰ってきたらまずすること☆ご存知 …

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カテゴリー: はる歯科クリニック,保育士 ブログ,全身の健康,手洗い・うがい・鼻うがい,横須賀,風邪予防,鼻うがい,鼻呼吸

だしを利かせた『具だくさん味噌汁』

お米を中心に魚や野菜、肉などを取り入れた、日本の伝統的な食生活のことを「日本型食生活」と言います。 ごはんに汁物、おかず3品(主菜、副菜、副々菜)を組み合わせた『一汁三菜』 が、栄養バランスにすぐれた健康的な食事のお手本です。 その『一汁三菜』は理想ですが、まず …

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カテゴリー: はる歯科クリニック,保育士 ブログ,全身の健康,横須賀,食育

外遊びしてますか?

ついこの間までクーラーの部屋が恋しく、身体にこたえる暑さの毎日だったのが、 いつの間にかすっかり秋ですね♪ 秋晴れのさわやかなお天気に、気持ちも軽くなります!         &nb …

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カテゴリー: キッズルーム託児,乳幼児,保育士 ブログ,全身の健康,横須賀

☆頬張りすぎにご注意☆

男の子女の子 食事の際、お口の中にモリモリ頬張って食べていませんか? ひと口を適量にしておかないと、歯並びの悪さや全身の健康に影響があるんです★ ご存知でしたか?     舌癖ができやすくなってしまいます(T_T)   …

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カテゴリー: ごはん教室,はる歯科クリニック,乳幼児,保育士 ブログ,全身の健康,横須賀,歯医者,管理栄養士,食育

かぼちゃを使ったレシピ♪その②♪

今日は、お弁当のおかずにもぴったり☆ チーズ入りかぼちゃ団子のレシピです♪(*^-^*)♪       チーズ入りかぼちゃ団子   材料(2~3人分) ・かぼちゃ          1 …

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カテゴリー: HARU’s KITCHEN,かぼちゃ,ごはん教室,はる歯科クリニック,レシピ,保育士 ブログ,全身の健康,旬の食材,朝ごはん,管理栄養士,育児支援

長寿国なのに『歯抜け大国』

日本は世界でも有数の長寿国でありながら、実は世界でも有数の『歯抜け大国』なのです。 80歳での残存歯数の平均が、 予防大国のスウェーデンでは19.5本、アメリカでも15.8本なのに対し、 日本は6.8本。     …

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カテゴリー: 保育士 ブログ,全身の健康,定期健診,横須賀,歯医者,歯科衛生士,管理栄養士,虫歯予防

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