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キッズルームブログ

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甘い物?砂糖?そんなにたくさん摂っていないと思っていませんか?

ここ連日「砂糖」についてのお話しをアップしていますが、今日も引き続き「砂糖」について皆さんにお知らせしたいと思います!!     この中に当てはまるものはありませんか?   ●歯磨きをしているのに、むし歯になってしまう …

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こんなに磨いているのになんで?

「毎食後歯磨きを頑張っているのにどうして虫歯ができるの?」 その疑問にお答えします!       砂糖を摂りすぎています   ・定期健診に通っている ・フッ素を塗っている ・糸よ …

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カテゴリー: HARU’s KITCHEN,おやつ,はる歯科クリニック,むし歯にならないおやつ,全身の健康,横須賀,歯科衛生士,砂糖,砂糖ゼロ,砂糖の話,管理栄養士,糖質,虫歯,虫歯予防

大切な歯を失わないために・・・

皆さんは、歯を失うリスクについてご存知でしょうか? 歯周病は進行すると、歯を失う原因になります。 大切な歯を守るためには、正しいセルフケアと歯医者さんでのチェックが重要になります。     歯を失うリスク ●全身疾患(脳梗塞 …

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砂糖、摂りすぎていませんか?

砂糖は気持ちをリラックスさせ、脳のエネルギー源となる栄養素ですが、生きるために絶対に必要なものではありません。逆に摂りすぎてしまうとむし歯や肥満、糖尿病などの生活習慣の原因となるため注意が必要です。     25g   …

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ビタミンBとCについて…

「ビタミン」と聞くと、風邪予防や肌荒れなどに必要素のイメージがあるでしょう… 実は歯科にも密接な関係があり、特にビタミンBとビタミンCは深いかかわりがある栄養素です!!     ビタミンB   ビタミンBが不足する …

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ビタミン、足りていますか?

体の働きを助け調子を整えてくれる栄養素、「ビタミン」 ビタミンのこと、どれくらいご存知ですか?       潤滑油の働き ビタミンは、他の栄養素がうまく働けるように潤滑油のように働いています。 欠乏す …

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『ミネラル』~part2~

今日は「鉄」と「亜鉛」についてお話しします☆ どちらも体に必要なミネラルなので、ぜひ意識して摂取しましょう!       鉄 鉄の最も大切な働きは酸素の運搬です。 ストレスや病気に対する抵抗力をつける …

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『ミネラル』~part1~

身体機能の維持や調整に欠かせない栄養素「ミネラル」 熱中症予防にも大切ですね☆         体に必要なミネラルは16種類   骨や歯を作る大切な栄養素です。 体液の …

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生活リズムを整えよう!

いよいよ来週から学校が始まるところも多いようですね♪ お休みの間は、生活リズムが乱れがち・・・。 今日から少しずつ、生活リズムを整えてみませんか(^^)/         早寝・早起き・朝ごはん …

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当院には★作業療法士★が在籍します!!

歯科医院なのに作業療法士さんがいるのはナゼ??? はる歯科クリニックでは「バランスの良い体の発達や姿勢が、健康なお口の環境につながる」と考え、この度新しく作業療法士さんが仲間入りしました。     作業療法士は…… 体の発 …

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