朝ごはん食べていますか？
2019年12月17日 (火)
お布団から出るのが億劫になってきたこの季節…⛄朝食を食べるより、お布団で寝ていたい…という人も多いのではないでしょうか？今日は朝ごはんの大切さをお伝えします🍙
朝ごはんを食べるということ🍙
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免疫力アップする食材♪ パート③
2019年12月12日 (木)
元気に冬を乗り切ろう！ということで、免疫力がアップする食材をご紹介しております。
今日は「れんこん」です☆
れんこんは一年を通して流通していますが、秋から冬にかけて美味しくなるそうです。
では、れんこんにはどんな栄養素が含まれているのでしょうか？
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免疫力アップする食材♪パート②
2019年12月9日 (月)
横須賀市内でインフルエンザが流行し、学級閉鎖をしている学校も多いようです🏫先日のブログで免疫力アップする食材として「にんじん」をご紹介しましたが、今日は「だいこん」の効果をお知らせ致します！！
体の芯か …
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おかずの一品にいかがですか？
2019年8月19日 (月)
当院に在籍する管理栄養士がお薦めする、暑い夏にぴったりの一品！！
今晩のおかずの一品にいかがでしょうか？
白菜の梅和え
《材料・２人分》
・白菜 ２枚（１６０ｇ）
・きゅ …
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旬の野菜 のらぼう菜
2019年4月18日 (木)
春の美味しい野菜の中で、我が家で今ブームなのが『のらぼう菜』です(^^♪
茹でておけば、サラダでもおひたしでも美味しく食べられます☆
☆のらぼう菜の栄養☆
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食育まめ知識♪たまねぎ編♪
2019年4月16日 (火)
春らしい気持ちのいいお天気が続いている今日この頃…
野菜売り場には新玉ねぎや春キャベツなど旬の野菜が並んでいますね。
今日は「玉ねぎ」をクローズアップしたいと思います！
玉ねぎには秘密がたくさん！！
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食育通信🍓いちご🍓part②
2019年3月11日 (月)
先日いちごに関するブログをアップしましたが、今日もまだまだいちごの秘密をお知らせします
いちごって、いつから食べてた？
今から約１万年前からあった！！
⇒今のいちごより小さかった。
今の形になった …
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シュガーフリー☆デザートレシピ
2019年3月7日 (木)
はる歯科クリニック管理栄養士おすすめ♥
シュガーフリーで体に優しい、いちごのレアチーズケーキのレシピです(^-^)
シュガーフリー☆いちごのレアチーズケーキ
材料（３カップ分 …
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☆朝ごはんにおすすめの食材☆
2019年2月14日 (木)
朝ごはんを毎日食べていますか？
大人も子どもも、体の調子を整えるために毎日朝ごはんを食べましょう(^-^)
朝ごはんにおすすめの食材
☆脳と体を元気に動かすもと！『ごはん』
ごはんは体温を上げる働きがあり、活 …
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