おかずの一品にいかがですか？
2019年8月19日 (月)
当院に在籍する管理栄養士がお薦めする、暑い夏にぴったりの一品！！
今晩のおかずの一品にいかがでしょうか？
白菜の梅和え
《材料・２人分》
・白菜 ２枚（１６０ｇ）
・きゅ …
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旬の野菜 のらぼう菜
2019年4月18日 (木)
春の美味しい野菜の中で、我が家で今ブームなのが『のらぼう菜』です(^^♪
茹でておけば、サラダでもおひたしでも美味しく食べられます☆
☆のらぼう菜の栄養☆
…
食育まめ知識♪たまねぎ編♪
2019年4月16日 (火)
春らしい気持ちのいいお天気が続いている今日この頃…
野菜売り場には新玉ねぎや春キャベツなど旬の野菜が並んでいますね。
今日は「玉ねぎ」をクローズアップしたいと思います！
玉ねぎには秘密がたくさん！！
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食育通信🍓いちご🍓part②
2019年3月11日 (月)
先日いちごに関するブログをアップしましたが、今日もまだまだいちごの秘密をお知らせします
いちごって、いつから食べてた？
今から約１万年前からあった！！
⇒今のいちごより小さかった。
今の形になった …
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シュガーフリー☆デザートレシピ
2019年3月7日 (木)
はる歯科クリニック管理栄養士おすすめ♥
シュガーフリーで体に優しい、いちごのレアチーズケーキのレシピです(^-^)
シュガーフリー☆いちごのレアチーズケーキ
材料（３カップ分 …
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☆朝ごはんにおすすめの食材☆
2019年2月14日 (木)
朝ごはんを毎日食べていますか？
大人も子どもも、体の調子を整えるために毎日朝ごはんを食べましょう(^-^)
朝ごはんにおすすめの食材
☆脳と体を元気に動かすもと！『ごはん』
ごはんは体温を上げる働きがあり、活 …
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『はじめてごはん教室』
2019年1月17日 (木)
お口のスペシャリストである歯医者さんだからこそ知っている、
歯並びや虫歯予防のための赤ちゃんごはんのおはなし♬
毎月一回開催中☆費用は無料です(^-^)
はる歯科クリニックの管理栄養士がお話 …
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白菜レシピ☆第二弾
2019年1月11日 (金)
今が旬の白菜。先日、はる歯科クリニック管理栄養士おすすめ『白菜と鶏肉の豆乳スープ』のレシピをお伝えしましたが、今日は副菜にピッタリの白菜レシピをご紹介いたします🍳
管理栄養士おすすめ☆白菜の梅和え☆
《材料・２人分》
…
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はる歯科クリニック管理栄養士がおすすめする白菜レシピ☆
2019年1月8日 (火)
白菜は１１月から２月が旬。今が旬真っ盛りの白菜レシピをお知らせいたします。
白菜の旬
白菜の旬は１１～２月。
霜が降りることで甘味が増し、柔らかくなる。
緑の外葉がついたままで、先端がしっかり閉じているも …
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にんじんレシピ☆第二弾
2018年11月6日 (火)
昨日のレシピに引き続き、今日はにんじんレシピの第二弾をご紹介いたします🍳
にんじんとしらたきの明太炒め
《材料・４人分》
・人参(小) １本
・しらたき １８０ｇ
・辛子明太子 １腹
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