インフルエンザ予防にあいうべ体操👅
2019年12月3日 (火)
横須賀市内の学校ではインフルエンザによる学級閉鎖が相次いでいるようです。
今日はおうちでできるインフルエンザ予防をお伝えいたします！！
鼻呼吸・口呼吸について
☆鼻で呼吸をすると …
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インフルエンザに負けないぞ！！
2018年2月13日 (火)
インフルエンザが猛威を振るっていますね(-_-;)
いくら予防を心がけていても感染力の強いウィルスに負けてしまうのは仕方のない事です…
が！！
それでもできる限りの予防はしなければ！！
基本はやはり手洗いうがい！！そして鼻呼吸！！！
もう一度見直して …
口呼吸を治そう！ Part2
2018年1月30日 (火)
昨日のブログで、呼吸とは本来、鼻から息を吸い、鼻から吐く呼吸が正常な状態であることをお伝えしましたが、今日はでは何故口呼吸がいけないのか…に迫ってみましょう！！
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雪予報
2018年1月22日 (月)
みなさん、こんにちは。 今日は朝からとっても寒く、関東一帯にも降雪予報がでています。 三浦半島は比較的暖かく、一年を通してあまり雪が積もることがありません。 そのため雪に慣れていないので、たまに雪が積もるとどうして良いのかワタワタと慌ててしまいます。 もし …カテゴリー: 未分類
～健康な食生活を送るためのポイント～
2018年1月19日 (金)
①３食の食事をバランスよく食べる。 ②のどが乾いたら甘くない飲み物を。 甘い飲み物はクセになり、のども潤いません。 ③プリン、ケーキ、アイスクリーム等のデザート類は、少量にして買い置きはしないこと …カテゴリー: 未分類
砂糖を摂りすぎるとどうなる？
2018年1月18日 (木)
体内に入った砂糖は代謝する過程でたくさんのビタミンやミネラルを必要とします。砂糖を摂りすぎると、体内のビタミンやミネラルが激減し、様々な症状が現れます。 例えば・・・ 骨粗しょう症 高血圧 目の下のクマ 不眠 疲労感 頭痛 便秘 …カテゴリー: 未分類
～知らないうちに砂糖依存症に！？～
2018年1月16日 (火)
砂糖を摂取すると、脳の中で様々な脳内神経伝達物質が分泌されます。 これらは危険なものではないのですが、人に癒しを与える麻薬のような性質を持っています。 身体が疲れた時やストレスを感じる度に甘いものを食べて癒しを得るようになると、この快感がクセになり、やがて中毒のように …カテゴリー: 未分類
旬の野菜・大根
2018年1月15日 (月)
大根は今が旬（旬：１２月～２月）の野菜です！！
今日は皆さんに、大根に関する豆知識をお知らせしたいと思います！！
《美味しい大根の見分け方》
☆葉がみずみずしい
☆ツルツルでハリのある白くて美肌もの
《大根の栄 …
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はる歯科クリニックの定期検診
2018年1月12日 (金)
当院は、厚生労働省から認定を受けた 「かかりつけ歯科医機能強化型歯科診療所」です。 これは国が定めた厳しい施設基準をクリアした歯科医院のみが認定され、認定された歯科医院は保険診療において、虫歯や歯周病の重症化予防として定期検診をより専門的に行う事を認められています。 …カテゴリー: 未分類
「診察券アプリ」始めました(*^-^*)
2018年1月11日 (木)
診察券をアプリで管理できるようになりました！
メリット
ご予約をプッシュ通知でお知らせ
お子様のご予約を何人でも保護者の方の携帯で一括管理
予約の履歴や管理がアプリからできます
今後も次々と機能が増えて …
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