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キッズルームブログ

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甘いものが大好きなあなたへ

前回まで、砂糖についていくつかお話させていただきました★ では、健康な食生活を送るためにはどうしたら良いのでしょう?         ☆健康な食生活を送るためのポイント!☆   …

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砂糖を摂りすぎると…

昨日に引き続き『砂糖』の話です。 実は普段の食生活の中に沢山潜んでいる『砂糖』。 摂りすぎると体はどうなってしまうのでしょう?         砂糖を摂りすぎるとどうなる?   …

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甘いものが大好きです♡

そんなあなたへ当院の管理栄養士が「どうしてもお伝えしたいこと!」今日は皆さんにお知らせいたします。       知らないうちに砂糖依存症に… 「疲れた時には甘いものが欲しくなる…」という私たちの勝手な思い込み… …

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熱中症について PART②

今日は清々しい晴天ですね(^-^)♪ 気温も上昇中です! まだ暑さに体が慣れていない時期なので、皆さまぜひ熱中症には十分気をつけてくださいね。 今日は先日に引き続き、熱中症対策についてお知らせしたいと思います     …

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砂糖の量と虫歯菌の働き

1日の砂糖の摂取量は、大人30g・子ども20gが目安です。 砂糖の摂取量が多い虫歯菌は活性化し、むし歯の原因となる酸を出します。 そのため、この量を超えると虫歯菌が発生しやすくなります。     《1日の砂糖摂取量を守 …

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☆おやつにおすすめするもの☆

子どものおやつは4度目の食事です。 『おやつ=お菓子・甘いもの』ではありません★       おにぎりやゆで卵は、理想的なおやつです♡   子どもの胃は大人よりも小さく、消化する力も未熟なた …

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むし歯は遺伝するの?

「自分が幼い頃むし歯になりやすかったので」と心配される保護者の方がいます。 むし歯になりやすいかどうかは、遺伝するものなのでしょうか?       産まれてすぐの赤ちゃんは無菌です。   赤 …

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知っていますか?本当のむし歯ができる原因

歯を毎日磨いているのに、むし歯になってしまうんです…なんて方も多いのはないでしょうか? 歯を磨いているからむし歯にならない!って訳ではないのです。 今日は「虫歯にができる原因」をお伝えしたいと思います☺       …

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中高生も要注意!! ~虫歯チェック♪~

子どもが小さいうちは、大人が最後「仕上げ磨き」をしていたけど、大きくなるにつれてだんだん子どもまかせになってしまう・・・。 はる歯科では小学生までは「仕上げ磨き」をしてあげることを推奨しています♪ 子どもの口の中をチェックすることで、異変にも気づいてあげられますね! …

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