モーニング勉強会
2018年11月9日 (金)
今日は砂糖のデメリットについて、改めて学びました☆
以前から勉強していて、砂糖は怖いものだと思っていましたが
どうしても甘いものがやめられなくて困っています…。
砂糖の『中毒性』が怖い(◎_ …
風邪に負けない身体を作りましょう
2018年11月8日 (木)
気温や湿度が低くなり、風邪のウイルスが活発になる季節がやってきました。
家族の健康を守るためにできる事をおさらいしてみましょう。
身体は食べたものから出来ています
普段からの …
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にんじんレシピ☆第二弾
2018年11月6日 (火)
昨日のレシピに引き続き、今日はにんじんレシピの第二弾をご紹介いたします🍳
にんじんとしらたきの明太炒め
《材料・４人分》
・人参(小) １本
・しらたき １８０ｇ
・辛子明太子 １腹
…
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☆にんじんを使ったレシピ☆
2018年11月5日 (月)
先日、キッズルームブログでご紹介した旬の野菜『にんじん』
今日はにんじんを使った美味しいおやつレシピをご紹介いたします🍳
はる歯科クリニック管理栄養士おすすめ
砂糖不使用！キ …
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鍋物の美味しい季節がやってきました♪
2018年11月1日 (木)
秋も深まり、今日から１１月に入りました。
夕食の献立に悩んだときは、野菜がたっぷり摂れる鍋物がお勧めです♪
鍋物に欠かせない『白菜』
９５％が水分で出来て …
☆頬張りすぎにご注意☆
2018年10月4日 (木)
食事の際、お口の中にモリモリ頬張って食べていませんか？
ひと口を適量にしておかないと、歯並びの悪さや全身の健康に影響があるんです★
ご存知でしたか？
舌癖ができやすくなってしまいます(T_T)
…
かぼちゃを使ったレシピ♪その①♪
2018年9月28日 (金)
先日のブログにもアップしましたが、今が旬の「かぼちゃ」🎃 今日はかぼちゃを使ったレシピをご紹介いたします🍳
かぼちゃと鶏肉のクリーム煮
《材料・４人分》
・鶏もも肉 ２ …
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長寿国なのに『歯抜け大国』
2018年9月20日 (木)
日本は世界でも有数の長寿国でありながら、実は世界でも有数の『歯抜け大国』なのです。
80歳での残存歯数の平均が、
予防大国のスウェーデンでは19.5本、アメリカでも15.8本なのに対し、
日本は6.8本。
…
☆食育まめ知識☆さつまいも☆
2018年9月13日 (木)
ここ数日涼しい風が吹き始め、秋の足音が聞こえてきました。
秋といえば食欲の秋ですね！(*^-^*)
９月～１２月が旬の時期です♪
食物繊維が豊富で、便秘解消☆
ビタミン …
