はじめよう！早寝・早起き・朝ごはん
2018年11月16日 (金)
現代人は大人も子どもも大忙し。遅寝、遅起き、朝抜き生活を送っていると、学力、意欲・記憶力の低下につながります。子どもの健やかな成長のために、家庭で早寝・早起き・朝ごはんを心がけましょう！！
「学力」「体力アップ」「便秘知ら …
にんじんレシピ☆第二弾
2018年11月6日 (火)
昨日のレシピに引き続き、今日はにんじんレシピの第二弾をご紹介いたします🍳
にんじんとしらたきの明太炒め
《材料・４人分》
・人参(小) １本
・しらたき １８０ｇ
・辛子明太子 １腹
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☆にんじんを使ったレシピ☆
2018年11月5日 (月)
先日、キッズルームブログでご紹介した旬の野菜『にんじん』
今日はにんじんを使った美味しいおやつレシピをご紹介いたします🍳
はる歯科クリニック管理栄養士おすすめ
砂糖不使用！キ …
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旬の野菜♪ Ｐａｒｔ２
2018年11月2日 (金)
昨日のブログで「白菜」をご紹介しましたが、今日はもう一つ、旬の野菜をご紹介します♪
私も普段からよく料理に使う野菜です☆
にんじんは、みんな好きかな～？
カレーやお鍋、サラダなど様々な料理に登場するにんじん。
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だしを利かせた『具だくさん味噌汁』
2018年10月25日 (木)
お米を中心に魚や野菜、肉などを取り入れた、日本の伝統的な食生活のことを「日本型食生活」と言います。
ごはんに汁物、おかず３品（主菜、副菜、副々菜）を組み合わせた『一汁三菜』
が、栄養バランスにすぐれた健康的な食事のお手本です。
その『一汁三菜』は理想ですが、まず …
☆頬張りすぎにご注意☆
2018年10月4日 (木)
食事の際、お口の中にモリモリ頬張って食べていませんか？
ひと口を適量にしておかないと、歯並びの悪さや全身の健康に影響があるんです★
ご存知でしたか？
舌癖ができやすくなってしまいます(T_T)
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かぼちゃを使ったレシピ♪その①♪
2018年9月28日 (金)
先日のブログにもアップしましたが、今が旬の「かぼちゃ」🎃 今日はかぼちゃを使ったレシピをご紹介いたします🍳
かぼちゃと鶏肉のクリーム煮
《材料・４人分》
・鶏もも肉 ２ …
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１０月の旬野菜☆かぼちゃ☆
2018年9月25日 (火)
ハロウィンの時期が近づいてきましたが、そのかぼちゃも今が旬の野菜であるのです！
今日は、かぼちゃについて迫ってみましょう！！
かぼちゃのいいところ
♪お肌ツルツル効果あり
♪豚肉や鶏肉と一 …
はる歯科クリニックがおじゃまします♪
2018年9月14日 (金)
地域の大切なお子様の歯の健康・予防に貢献する目的で、地域の保育園様・幼稚園様で「歯の健康教室(無料)」を実施いただけます。ご希望の保育園様、幼稚園様はお気軽に当院までお問合せください。
歯科から伝える「歯と体の健康教室」概 …
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☆食育まめ知識☆さつまいも☆
2018年9月13日 (木)
ここ数日涼しい風が吹き始め、秋の足音が聞こえてきました。
秋といえば食欲の秋ですね！(*^-^*)
９月～１２月が旬の時期です♪
食物繊維が豊富で、便秘解消☆
ビタミン …
